Klassische Massage
Zu Beginn jeder Behandlung erfolgt eine kurze Befunderhebung, bei der ich auf Ihre aktuellen Beschwerden, Bedürfnisse und Ziele eingehe.
Auf dieser Grundlage wird die Behandlung gezielt und individuell auf Sie abgestimmt.
Für die Massage erhalten Sie Einwegwäsche, die Ihnen diskret und geschützt hinter einem Paravent zur Verfügung gestellt wird. So ist Privatsphäre und ein angenehmes Gefühl während der gesamten Behandlung gewährleistet.
Während der Massage arbeite ich mit fachlich fundierten, gezielten Grifftechniken zur Lösung muskulärer Spannungen.
Begleitend wird individuell ausgewählte, frequenzbasierte Entspannungsmusik eingesetzt, die das parasympathische Nervensystem stimuliert und die körperliche sowie mentale Entspannung unterstützt.
Nach der Behandlung haben Sie Zeit, wieder anzukommen.
Abschliessend biete ich Ihnen Wasser oder Tee an, um den Organismus zu unterstützen und die Behandlung in Ruhe ausklingen zu lassen.
Fussreflexzonen Massage
Zu Beginn der Behandlung erfolgt eine kurze Befunderhebung, bei der ich auf Ihre aktuellen Bedürfnisse, körperlichen Beschwerden und Ihr allgemeines Befinden eingehe.
Auf dieser Grundlage wird die Behandlung individuell auf Sie abgestimmt.
Anschliessend bereite ich ein angenehm warmes Fussbad vor.
Dabei haben Sie die Möglichkeit, ein Himalaya-Salz mit einer Duftnote Ihrer Wahl auszuwählen. Das Fussbad fördert die Durchblutung, entspannt das Gewebe und bereitet die Füsse optimal auf die Behandlung vor.
Während der Fussreflexzonenmassage arbeite ich mit gezielten manuellen Techniken, um reflektorische Zonen zu stimulieren und regulierend auf den gesamten Organismus einzuwirken.
Begleitend wird ruhige, entspannungsfördernde Musik eingesetzt. Zusätzlich erhalten Sie eine wärmende Augenmaske, die äussere Reize reduziert und eine tiefere Entspannung unterstützt.
Nach der Behandlung haben Sie Zeit, wieder anzukommen.
Zum Abschluss biete ich Ihnen Wasser oder Tee an, um die Behandlung ruhig ausklingen zu lassen.
Rücken- und Nackenmassage
Zu Beginn der Behandlung erfolgt eine kurze Befunderhebung, bei der ich auf Ihre aktuellen Beschwerden, Spannungszustände und individuellen Bedürfnisse eingehe.
Auf dieser Grundlage wird die Behandlung gezielt und Ihrem aktuellen Zustand entsprechend geplant.
Für die Massage erhalten Sie Einwegwäsche, die Sie diskret und geschützt hinter einem Paravent anlegen können. So ist Ihre Privatsphäre während der gesamten Behandlung gewährleistet.
Anschliessend erfolgt die Rücken- und Nackenmassage mit gezielten, fachlich fundierten Grifftechniken, angepasst an die jeweilige Muskelspannung.
Begleitend wird individuell abgestimmte, frequenzbasierte Entspannungsmusik eingesetzt, um das parasympathische Nervensystem zu unterstützen und eine tiefere Entspannung zu ermöglichen.
Zur Vertiefung der Entspannung wählen Sie ein hochwertiges ätherisches Öl, das die Behandlung zusätzlich unterstützt und über den Geruchssinn regulierend auf Körper und Nervensystem wirkt.
Nach der Behandlung haben Sie Zeit, wieder anzukommen.
Zum Abschluss biete ich Ihnen Wasser oder Tee an, um den Organismus zu unterstützen und die Behandlung ruhig ausklingen zu lassen.
Lava Shell Venusmuschel - Massage
Für die Massage erhalten Sie Einwegwäsche, die Sie diskret und geschützt hinter einem Paravent anlegen können, um Ihre Privatsphäre während der Behandlung zu gewährleisten.
Die Lava Shell Massage ist eine Ganzkörperbehandlung, die mit warmen, echten Venusmuschel durchgeführt wird.
Die verwendeten Muscheln sind natürliche Meeresmuscheln, die mit einem speziellen Lava-Gel gefüllt sind und dadurch eine gleichmässige, langanhaltende Wärme über einen längeren Zeitraum abgeben.
Durch die Kombination aus therapeutischer Wärme, manuellen Grifftechniken und der Arbeit entlang der Meridiane werden muskuläre Spannungen gelöst, die Durchblutung gefördert und das energetische Gleichgewicht des Körpers unterstützt.
Die Behandlung wirkt dabei tiefenentspannend auf Haut, Muskulatur und Nervensystem.
Begleitend wird ruhige, entspannungsfördernde Musik eingesetzt, um eine tiefe körperliche und mentale Entspannung zu ermöglichen.
Nach der Behandlung haben Sie Zeit, wieder anzukommen.
Zum Abschluss biete ich Ihnen Wasser oder Tee an, um die Behandlung ruhig ausklingen zu lassen.
Hot Chocolate Massage
Zu Beginn der Behandlung erfolgt eine kurze Befunderhebung, bei der ich auf Ihr aktuelles Befinden und Ihre individuellen Bedürfnisse eingehe.
Auf dieser Grundlage wird die Behandlung gezielt auf Sie abgestimmt.
Für die Massage erhalten Sie Einwegwäsche, die Sie diskret und geschützt hinter einem Paravent anlegen können, um eine angenehme und entspannte Atmosphäre zu gewährleisten.
Zu Beginn der Behandlung wird ein sanftes Körperpeeling aus biologischen Inhaltsstoffen aufgetragen.
Das Peeling besteht aus Kokosöl und feinen Kokosraspeln und dient dazu, abgestorbene Hautzellen zu entfernen, die Hautdurchblutung zu fördern und die Haut optimal auf die nachfolgende Pflege vorzubereiten.
Anschliessend erfolgt die Massage mit einer angenehm warmen Mischung aus hochwertigem Schokoladen- und Orangenöl.
Die Kombination aus Wärme und gezielten Massagegriffen wirkt tiefenentspannend, fördert die Durchblutung und unterstützt die Regeneration der Haut.
Kakao ist reich an Antioxidantien und pflegenden Inhaltsstoffen, die die Haut nähren, geschmeidig halten und das allgemeine Hautbild positiv beeinflussen.
Zur Intensivierung der Wirkung wird der Körper für etwa 10 Minuten in eine wärmeerhaltende Folie eingehüllt, die die Körpertemperatur stabil hält und die Aufnahme der Wirkstoffe unterstützt.
Begleitend wird sanfte, entspannungsfördernde Musik eingesetzt, um eine tiefe körperliche und mentale Entspannung zu ermöglichen.
Nach der Einwirkzeit wird die Schokolade behutsam mit warmen Tüchern entfernt.
Zum Abschluss biete ich Ihnen Wasser oder Tee an, um den Organismus zu unterstützen und die Behandlung ruhig ausklingen zu lassen.
Manuelle Lymphdrainage
Zu Beginn der Behandlung erfolgt eine kurze Befunderhebung, bei der ich auf Ihre aktuellen Beschwerden, Schwellungen, Spannungszustände sowie Ihr allgemeines Befinden eingehe.
Auf dieser Grundlage wird die Behandlung gezielt und individuell geplant.
Die manuelle Lymphdrainage wird mit sanften, rhythmischen und kreisenden Grifftechniken durchgeführt, die den Lymphfluss anregen und den Abtransport überschüssiger Gewebsflüssigkeit unterstützen.
Die Behandlung erfolgt ohne Druck, sehr achtsam und in ruhigem Tempo, um regulierend auf das vegetative Nervensystem zu wirken.
Je nach Befund werden bestimmte Körperregionen gezielt behandelt, um Schwellungen zu reduzieren, Spannungsgefühle zu lindern und die körpereigenen Regulationsprozesse zu unterstützen.
Die manuelle Lymphdrainage wirkt zudem tief beruhigend, fördert die Entspannung und kann das allgemeine Körpergefühl positiv beeinflussen.
Begleitend wird ruhige, entspannungsfördernde Musik eingesetzt, um eine tiefe körperliche und mentale Entspannung zu ermöglichen.
Nach der Behandlung haben Sie Zeit, wieder anzukommen.
Zum Abschluss biete ich Ihnen Wasser oder Tee an, um den Organismus zu unterstützen und die Behandlung ruhig ausklingen zu lassen.
Head & Spa Massage
Zu Beginn der Behandlung erfolgt eine kurze Befunderhebung, bei der ich auf Ihr aktuelles Befinden, Spannungszustände und Ihre individuellen Bedürfnisse eingehe.
Anschliessend erhalten Sie Einwegwäsche, die Sie diskret und geschützt hinter einem Paravent anlegen können.
60 Minuten Head & Spa Behandlung
Die Behandlung beginnt mit einer angeleiteten Atemtechnik, die hilft, das Nervensystem zu beruhigen und den Körper auf tiefe Entspannung vorzubereiten.
Darauf folgt eine sanfte Lymphmassage im Nackenbereich, die als besonders entlastend empfunden wird und zur Regulation des Nervensystems beiträgt.
Anschliessend wird eine japanische Gesichtsmassage durchgeführt, die Spannungen löst und die Durchblutung fördert.
Während der Behandlung kommen warme Anwendungen zum Einsatz, die im Verlauf bewusst durch eine kühlende Augenmaske ergänzt werden, um einen ausgleichenden Reiz für das Nervensystem zu setzen.
Die anschliessende Kopfmassage erfolgt mit japanischen Techniken sowie der gezielten Stimulation von Akupressurpunkte, die regulierend auf Körper, Geist und Kopfhaut wirken.
Ergänzend wird auch der Schulter- und Nackenbereich achtsam mitbehandelt.
Es folgt eine gründliche Haar- und Kopfhautreinigung mit hochwertigen, auf Pflanzenbasis hergestellten japanischen Produkten, bestehend aus Shampoo und Conditioner.
Während der Behandlung werden verschiedene Techniken kombiniert, um die Entspannung weiter zu vertiefen und das Nervensystem nachhaltig zu beruhigen.
Zum Abschluss wird das Haar schonend getrocknet.
90 Minuten Head & Spa Behandlung
Die 90-minütige Behandlung umfasst den gesamten Ablauf der 60-minütigen Version und wird zusätzlich erweitert.
Nach Abschluss der Kopf- und Haarbehandlung erhalten Sie eine wohltuende Dampfanwendung unter einer speziellen Haube, die die Wirkung auf Kopfhaut und Haar intensiviert.
Während der Dampfanwendung werden Hände, Arme, Schultern und das Dekolleté achtsam massiert, um die Entspannung auf den gesamten Oberkörper auszuweiten und ein ganzheitliches Wohlgefühl zu fördern.
Begleitend wird während der gesamten Behandlung ruhige, japanisch inspirierte Entspannungsmusik eingesetzt, die den Behandlungsablauf unterstützt und zu einer tiefen mentalen Ruhe beiträgt.
Nach der Behandlung haben Sie Zeit, wieder anzukommen.
Zum Abschluss biete ich Ihnen Wasser oder Tee an, um die Behandlung entspannt ausklingen zu lassen.
Autogenes Training
Zu Beginn der Sitzung erfolgt ein kurzes, persönliches Gespräch, in dem ich auf Ihr aktuelles Befinden, Ihre Bedürfnisse sowie mögliche Belastungen oder Stressfaktoren eingehe.
Auf dieser Grundlage wird das autogene Training individuell und achtsam auf Sie abgestimmt.
Die Sitzung findet in ruhiger, geschützter Atmosphäre statt. Sie nehmen eine bequeme Position im Sitzen oder Liegen ein, während ich Sie sanft und strukturiert durch die einzelnen Übungen des autogenen Trainings anleite.
Durch gezielte Aufmerksamkeitslenkung, Atemwahrnehmung und innere Konzentration wird das vegetative Nervensystem beruhigt und der Körper in einen Zustand tiefer Entspannung geführt.
Während der Anwendung können sich Atmung, Herzfrequenz und Muskeltonus positiv regulieren, wodurch innere Ruhe, mentale Klarheit und ein verbessertes Körpergefühl entstehen.
Das autogene Training erfolgt ohne Leistungsdruck, in Ihrem eigenen Tempo, und unterstützt die natürliche Selbstregulation von Körper und Geist.
Nach der Übungsphase haben Sie ausreichend Zeit, in Ruhe nachzuspüren und wieder bewusst anzukommen.
Zum Abschluss besteht die Möglichkeit für einen kurzen Austausch. Auf Wunsch biete ich Ihnen Wasser oder Tee an, um die Entspannung sanft ausklingen zu lassen.
Das autogene Training eignet sich sowohl zur Stressreduktion und Prävention als auch als begleitende Methode zu therapeutischen Behandlungen und unterstützt nachhaltig das allgemeine Wohlbefinden.